lunes, 24 de octubre de 2011

FUERZA MENTAL

Un jugador mentalmente fuerte nunca golpea el balón con ira, no responde al juego sucio con juego sucio, no se deja cegar por la gloria y NUNCA baja los brazos en medio de un partido

EL JUGADOR IDEAL

Es fundamental saber tu papel dentro del equipo, si no lo sabes, párate, reflexiona y piensa que es lo que esperan el entrenador y tus compañeros de tí. No intentes hacer más cosas de las que sabes. Quizá haciendo lo que sabes te conviertes en el jugador ideal".

Un Domingo Cualquiera Discurso de Al Pacino en Pulgada a pulgada Alta ca...

jueves, 20 de octubre de 2011

Todos los entrenadores hablan sobre movimiento, sobre correr mucho. Yo digo que no es necesario correr tanto. El fútbol es un juego que se juega con el cerebro. Debes estar en el lugar adecuado, en el momento adecuado, ni demasiado pronto ni demasiado tarde

martes, 18 de octubre de 2011

OBJETIVOS DEL CALENTAMIENTO

1-PONER EN MARCHA TODOS LOS ÓRGANOS Y SISTEMAS DEL CUERPO DISPONIBLES PARA PRODUCTIVIDAD TOTAL
2-ESTIRAMIENTO DE LA MUSCULATURA AUMENTANDO ELASTICIDAD Y POSIBILIDADES DE REACCIÓN
3-PREPARAR SISTEMA CARDIOVASCULAR Y CARDIORESPIRATORIO PARA SOPORTAR ESFUERZOS SUPERIORES AL ESTADO DE CALMA
4-ACELERACIÓN PROGRESIVA DE LOS LATIDOS DEL CORAZÓN CAUSANDO UNA MAYOR AFLUENCIA DE SANGRE A TODO EL ORGANISMO PERO SOBRE TODO A LOS MÚSCULOS
5-ACELERACIÓN DE LA FRECUENCIA RESPIRATORIA Y PROFUNDIDAD DE LA VENTILACIÓN LA CUAL FACILITA A LA OXIGENACIÓN DE LA SANGRE

sábado, 15 de octubre de 2011

CONVOCATORIA PARTIDO BEIRO

MONA -JULIO

MARIO-ROLDAN-MIGUE-COSTO-JESUS

JAVI-JORGE-J MARIA-ALVARO-ALEXIS

MAY-ANGEL-CANTARAS-ALEX-




martes, 11 de octubre de 2011


MONA
NONO-MARIO-MIGUE-COSTO-JESUS
ROGE-ALVARO-ANGEL-ROLDAN-CANTARAS
JAVI-JOSE MARIA-MAXIMO-FRANCI-JULIO

sábado, 8 de octubre de 2011


CONVOCATORIA  9/9/11
MONA
MARIO-ALEX-COSTO-ALVARO-MIGUE
ANGEL-ROLDAN-J MARIA-JORGE-FRANCI
CANTARA-SEBAS-ROGE-JULIO-ALEXIS

lunes, 3 de octubre de 2011

HABITOS


RESULTADOS DE ESTA SEMANA


JORNADA 3 - 2/10/2011
Píñar C.F.0 - 2Beiro
Ciudad Guadahortuna3 - 1Benalúa 2004
Benamaurel Atlético4 - 0Benalúa Villas 2011
Deifontes2 - 1Cúllar
Almanjáyar Atlético3 - 2Campotéjar C.F.
Huétor Santillán C.F0 - 1La Peza F.C.

domingo, 2 de octubre de 2011

EL ELEFANTE ENCADENADO

El Elefante Encadenado
—No puedo —le dije—. ¡No puedo!
—¿Seguro? —me preguntó él.
—Sí, nada me gustaría más que poder sentarme frente a ella y decirle lo que siento… Pero sé que no puedo.
El gordo se sentó a lo buda en aquellos horribles azules de su consultorio. Sonrió, me miró a los ojos y, bajando la voz como hacía cada vez que quería ser escuchado atentamente, me dijo:
—Déjame que te cuente…
Y sin esperar mi aprobación Jorge empezó a contar.
Cuando yo era pequeño me encantaban los circos, y lo que más me gustaba de los circos eran los animales. Me llamaba especialmente la atención el elefante que, como más tarde supe, era también el animal preferido por otros niños. Durante la función, la enorme bestia hacía gala de un peso, un tamaño y una fuerza descomunales…
Pero después de su actuación y hasta poco antes de volver al escenario, el elefante siempre permanecía atado a una pequeña estaca clavada en el suelo con una cadena que aprisionaba una de sus patas.
Sin embargo, la estaca era sólo un minúsculo pedazo de madera enterrado unos centímetros en el suelo. Y, aunque la cadena era gruesa y poderosa, me parecía obvio que un animal capaz de arrancar un árbol de cuajo con su fuerza, podría liberarse con facilidad de la estaca y huir.
El misterio sigue pareciéndome evidente.
¿Qué lo sujeta entonces?
¿Por qué no huye?
Cuando tenía cinco o seis años, yo todavía confiaba en la sabiduría de los mayores. Pregunté entonces a un maestro, un padre o un tío por el misterio del elefante. Alguno de ellos me explicó que el elefante no se escapaba porque estaba amaestrado.
Hice entonces la pregunta obvia: “Si está amaestrado, ¿por qué lo encadenan?”.
No recuerdo haber recibido ninguna respuesta coherente. Con el tiempo, olvidé el misterio del elefante y la estaca, y sólo lo recordaba cuando me encontraba con otros que también se habían hecho esa pregunta alguna vez.
Hace algunos años, descubrí que, por suerte para mí, alguien había sido lo suficientemente sabio como para encontrar la respuesta:
El elefante del circo no escapa porque ha estado atado a una estaca parecida desde que era muy, muy pequeño.
Cerré los ojos e imaginé al indefenso elefante recién nacido sujeto a la estaca. Estoy seguro de que, en aquel momento, el elefantito empujó, tiró y sudó tratando de soltarse. Y, a pesar de sus esfuerzos, no lo consiguió, porque aquella estaca era demasiado dura para él.
Imaginé que se dormía agitado y que al día siguiente lo volvía a intentar, y al otro… Hasta que, un día, un día terrible para su historia, el animal aceptó su impotencia y se resignó a su destino.
Ese elefante enorme y poderoso que vemos en el circo no escapa porque, pobre, cree que no puede.
Tiene grabado el recuerdo de la impotencia que sintió poco después de nacer.
Y lo peor es que jamás se ha vuelto a cuestionar seriamente ese recuerdo.
Jamás, jamás intentó volver a poner a prueba su fuerza.
—Así es, Demián. Todos somos un poco como el elefante del circo: vamos por el mundo atados a cientos de estacas que nos restan libertad.
Vivimos pensando que “no podemos” hacer montones de cosas, simplemente porque una vez, hace tiempo, cuando éramos pequeños, lo intentamos y no lo conseguimos.
Hicimos entonces lo mismo que el elefante, y grabamos en nuestra memoria este mensaje: No puedo, no puedo y nunca podré.
Hemos crecido llevando ese mensaje que nos impusimos a nosotros mismos y por eso nunca más volvimos a intentar liberarnos de la estaca.
Cuando, a veces, sentimos los grilletes y hacemos sonar las cadenas, miramos de reojo la estaca y pensamos:
No puedo y nunca podré
Jorge hizo una larga pausa. Luego se acercó, se sentó en el suelo frente a mí y siguió:
—Esto es lo que te pasa, Demi. Vives condicionado por el recuerdo de un Demián que no existe, que no pudo.
Tu única manera de saber si puedes conseguirlo es intentarlo de nuevo, poniendo en ello todo tu corazón… ¡Todo tu corazón!

DAN LA CARA POR BENALUA ! ANIMO EQUIPO!